東生駒駅徒歩5分｜北生駒整骨院　東生駒院

2020年04月20日

皆さん、こんにちわ！!

今週もはじまりましたね 😛 
昨日、今日は春の嵐🌧️でしたね(;´∀｀)
自粛要請出てるから家にいてるチャンスだったかも知れませんが(笑)

本当に家で仕事をしたり、運動不足になったりして「身体が痛い」「整骨院に行きたいのに」
そんなお話を耳にします。

そこで北生駒整骨院はBEAUthとコラボして皆さんの健康を支える為に「健康動画配信」を行って参ります(*^-^*)

【内容】は…
・家で出来る簡単ストレッチ
・ボディーメーク💄💋✨
・免疫を上げる栄養学🍴
その他にも沢山の動画を配信していきます！
皆さんから質問やリクエストも受け付けてますのでコメント貰えたら嬉しいです(*^-^*)

 

🎵🎵他の動画もLINE@で限定配信しています！🎵🎵
まだお友だち登録してない方は是非この機会にご登録お願いいたします♥️ .
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LINE@ID→【@hbx4457k】
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画面上のQRコードでもご登録いただけます😊

 

 

2019年09月8日

 

 

奈良県生駒市あすか野のBEAUth美容整体院よりお知らせです(*^。^*)

来る９月２５日(水)に当院２階のキックボクシングスタジオにて

☆☆☆☆☆整体師が教える本格派☆☆☆☆☆

『ストレッチ&コアトレーニング教室』を開催いたします♪

 

＊以前通ってたけど、体操忘れちゃった‥
＊最近、ちょっとウエストがキツくなってきたな‥
＊尿漏れに悩んでるんだけど
＊毎日、気軽に出来て、しっかり効くストレッチやコアトレの方法を知りたいな
＊家族にも教えて、みんなで健康でスタイル良くありたい

 

こんな方は是非、長年数えきれないほどの女性を美しく健康に導いてきた美容整体師【谷村】が指導する
『ストレッチ&コアトレーニング教室』に奮ってご参加ください(*^^*)

 

 

初めての方、お子様連れも大歓迎です！！
是非お友達とお誘い合わせの上、お越しくださいませ♥

▲▲▲注意▲▲▲
駐車場スペースとお預かりできるお子様の人数には限りがございますので、ご予約はお早めに(*‘ω‘ *)

 

下記、電話番号、またはLINE@にてご連絡ください♪♪

場所　　：生駒市あすか野南2-4-4
時間　　：13:30-14:30 (受付13:10)
電話　　：0743-25-8837
受講料　：1,000円(初めての方・非会員様)
シッター：要予約　300円　
　(２人目以降ブラス100円ずつ頂戴いたします)

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🎵🎵LINE@も便利です🎵🎵
まだお友だち登録してない方は是非この機会にご登録お願いいたします♥️.
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LINE@ID→【@yrs2060j】
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BEAUth美容整体院はその他、発毛・メンズひげ脱毛・エナジーテラピー・猫背矯正・骨盤矯正・コアレ(インナーマッスルを楽々鍛えます)などメニューが充実しています💗

ホットペッパーにはお得なクーポンも多数ございますので是非そちらのサイトもご覧ください❣️
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000386155/

ご予約&お問い合わせは、
☎️0743-25-8837
📧beauth1108@gmail.com
まで～(*^-^*)
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ホームページはこちら↓.
https://ikoma-nara-diet.com
.
【営業時間】
土・日9:00-17:00
(16:00受付・初めての方は15:00最終受付)
平日は9:00-20:00
(18:30受付・初めての方は18:00最終受付)
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K-FielD(株)
脱毛：　https://ikoma-datsumou.com
発毛：　https://ikoma-nara-diet.com/★発毛・育毛/
整骨院：http://kitaikoma.com　(真弓)
　　　　https://higashiikoma-seikotsuin.com　(東生駒)
児童発達支援：http://ikoma-omochabako.com
キック：http://kitaikoma.com/kickboxing/

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@ BEAUth美容整体院

2019年08月15日

 

 

 

 

2019年08月9日

 

2019年07月20日

美容部門の院長　谷村よりお知らせです！

過去1,000人以上をダイエットに導いた

実績がございますので、体重が気になる方、結婚式までに痩せたい方、家族の為に健康で美しい体型を保つ正しい知識を知りたいかた必見です😊

来週、水曜日(７月２４日)にISTAはばたきにて
院長である谷村がBEAUthの独自のメソッドをついに公開しちゃうそうです👀‼️ .
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私たちスタッフは『えぇ～？ほんとに教えちゃっていいの～？』と驚いています😲
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本当に賢い痩せ方は
❇️食べない・・・・訳でも .
❇️量を減らす・・・訳でも .
❇️走りまくる・・・訳でも

ありません 😁
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⚠️間違ったテレビの報道を鵜呑みにしたり .
⚠️たべたいものを好きなだけ食べたり .
⚠️偏った広告や宣伝に騙されたり

していませんか？

 

１人の女性としてパートナーを、
母親として家族を守らないといけません☝️ .
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健康で美しく痩せる方法とは？！ .
健康意識と美意識の高いあなたに是非、ご参加いただきたいセミナーです💗

是非、ご家族やお友達もご一緒にお越しくださいませ🙇‍♀️✨ .
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♦️日時 ♦️
2019年７月２４日(水)
10:00〜11:30
受付は9:45開始✨ .
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♦️会場 ♦️
ISTAはばたき
奈良県生駒市上町1543番地 .
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♦️講師 ♦️
株式会社K-FielD
BEAUth美容整体院　
院長　谷村紀香 .

. ⏺️ご予約・お問合せはコチラまで⏺️
☎️0743-25-8837
📧beauth1108@gmail.com
まで～😉💓 .

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2018年12月18日

こんばんわ、高野です(*^^*)

何かと慌しい年の瀬ではございますが、皆さま体調はいかがでしょうか？

何かお身体の不調やお悩みがございましたら、いつでも北生駒整骨院にご相談ください！

 

さて、本日は「足がつる」メカニズムについてお話いたします。

夜間や運動の後に「足がつる人」は結構いらっしゃいませんか？

特にご高齢の患者様の中には、毎日悩んでいる方もいらっしゃいます。

 

ふくらはぎがつる（こむら返り）とは筋肉を動かす神経が急激に高ぶることにより、ふくらはぎや足の指の筋肉の弛緩がうまくいかず、一時的に痙攣し硬く収縮してしまった状態のことです。

 

こむら返りの原因ははっきり解明されていませんが

過度な運動

運動不足

冷え

ミネラル不足

加齢

病気の可能性

などが挙げられます。

原因１．過度の運動

過度な運動によって筋肉の一部と神経が興奮状態になり、筋肉の異常収縮を起こすことがあります。

原因２・運動不足

普段運動不足の人が、充分な準備体操やストレッチをせず、急激に筋肉を動かすことで普段使われていない筋肉が緊張状態となり、硬く収縮することがあります。

原因３．冷え

冷えによって足がつりやすくなります。就寝中や明け方に足がつること多くありませんか？

気温と体温の低下がカギになります！気温は日中にかけて次第に上昇し、夜になると下がっていき明け方が最も低くなります。体温も同様に1日のうちで変化して、夕方になるにつれ最も高くなりますが、夜になると下がりはじめ特に明け方が最も低くなります！
つまり、気温と体温が最も低くなってしまう明け方の〝足の冷え〟が問題となるのです。

足が冷えると血流が悪くなり、新鮮な酸素などが届きにくくなりふくらはぎの筋肉が悲鳴をあげます。特に今のような寒い季節は見落としがちな足の冷えには十分に気を付けましょう。

原因４．水分不足・ミネラルバランスの崩れ

水分不足やミネラル不足に陥ると、足がつりやすくなります。通常、筋肉は神経からの命令によって収縮＆弛緩したりします。その命令の際、電解質を用いているのですが、ミネラルバランスが不足するとこの伝達が上手くいかずに足がつるようになります。

特に筋肉の機能調整に役立っている電解質はナトリウム・カリウム・マグネシウム・カルシウムなどです。

原因５．加齢

通常、筋肉は脳からの指令で動きますが、それが加齢と共に上手くいかなくなる場合もあり、加齢が足がつる原因になるもいわれています。

原因７．病気の可能性

足がつる（こむら返り）は、健康な人でも起こるので、通常そこまで心配する必要はありません。

しかし、週に何回も足がつるような場合は、腰痛やヘルニアなどが関係している可能性がある為、基本的には整形外科を受診し診てもらいます。

ただ場合によっては

• 内科系（肝臓・腎臓が悪い状態など）
• 神経内科系（甲状腺・動脈硬化など）

の病気からきていることも考えられるので、頻繁に起こる方は1度総合病院にて相談することをおススメいたします。

 

足がつらないようにするためには

どれが原因かにも因りますが、足をつらせない為の予防策には次のようなものがあります。

これらは全て簡単に取り入れることが出来ますので、ぜひやってみて下さい！

 

2018年12月4日

こんにちは、北生駒整骨院の川﨑です。

 

 気が付けば、早いものでもう師走ですね！　

今年はまだ暖かい日が多いようですが、これから気温も下がり始めると思います。

皆さま体調など崩さぬようお気を付けください(^^)

 

さて本日は頭痛について少し説明をしたいと思います。

頭痛とは 頭からうなじにかけて発生する痛みです。原因は様々ですが筋肉の緊張から発生するものもあれば重篤な病気から発生する痛みもあります。

その原因の違いによって、それぞれ頭痛の対処法や施術内容も変わってくるので、特に頭痛に長年悩まされている方はきちんとした診断を受け、対処法を間違えないようにしましょう！

自己判断で薬だけに頼らずに、北生駒整骨院でご自身の頭痛の状態をしっかりと判別してみてはいかがでしょうか？

 

頭痛を分類すると大きく次の二つに分かれます

病気が原因でないものを一次性頭痛

病気が原因で痛みがでるものを二次性頭痛

 

今日は一次性頭痛を分類していきます

分類として次の３種類です：

緊張型頭痛

偏頭痛

群発頭痛

緊張型頭痛

頭部からうなじの筋肉が緊張する事で血流が悪くなり発痛物質が放出され、痛みがでます。

頭を締め付けるような痛みが30分～長いと１週間程つづきます。あまり年齢差などは関係なくひどい場合だと毎日続きます。

身体のストレスと精神的なストレスが重なり起こります。

身体ストレスとはいわゆる肩こりですね。長時間同じ態勢（前かがみ）、例えば長時間の

パソコン作業や運転、うつむいてスマホをつかう、寝るときの枕があっていなかったり。

そういう不自然な姿勢になることで首から肩にかけての筋肉ががんばりすぎて肩がこり、頭痛を引き起こすわけです。

 

偏頭痛

三叉神経の周囲の血管が拡張し神経を刺激する事で痛みがでます。

拍動性（ズキズキ）の痛みが4～72時間ほど続き、前兆として閃輝暗点（フラッシュの光が現れたり、一部視野が見えにくくなる）があるのが特徴です。

• お腹が空いたとき
• 強い光を見たとき
• アルコールを飲んだとき
• チョコレートやある特定の食べ物を食べたとき
• 精神的ストレスを受けたとき

などが誘因とされています。

 

群発頭痛

ある一定の決まった時期（季節の変わり目）に、1～2カ月ほど毎日のように頭痛がでます。

「目をえぐられるような」「キリで目を刺すような」などの表現がよくつかわれ、耐えられないほどの痛みが特徴です。これはつらいですね・・・

アルコールを摂取する事で発生すると言われていますが詳しい原因はわかっていません。最近では脳の血管拡張によって痛みがでるのではないかと、言われています。

 

北生駒整骨院では充分に検査に時間を取り

きちんと鑑別した上で

適切な対応をさせていただきます

筋肉や神経からの痛みに対してはハイボルト

背骨の歪みからの症状に対してはトムソンベッドや猫背矯正などが有効です。

2018年11月22日

 

北生駒整骨院は地域の皆さまに一早く情報提供をするために

Facebookを使っておりましたがご覧いただいたことはありますでしょうか？

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旬な情報やいつも患者様のために切磋琢磨しているスタッフの姿や

時にはプライベートな話題もご覧いただければと思います！

 

お身体のお悩み・不調は、北生駒整骨院までお気軽にご相談くださいませ(*^^*)